فلوراید به عنوان یک ماده معدنی در آب آشامیدنی به منظور پیشگیری از پوسیدگی دندان ها اضافه می شود.با این حال تاثیرات آن می توانید متناقض باشد وبستگی به مقدار مصرف وحساسیت فرد دارد .
مطلب پیشنهادی :دستگاه تصفیه آب مناسب دندانپزشکی
تاثیرات مثبت
- پیشگیری از پوسیدگی دندان :فلوراید به تقویت مینای دندان کمک میکند ومی تواتند خطر پوسیدگی را کاهش دهد .
- بهبود سلامت دندان :در سنین کودکی ،مصرف فلوراید می تواند به رشد دندانهای سالم کمک کند.
تاثیرات منفی
- فلوروز دندانی : مصرف بیش از حد فلوراید در دوران کودکی میتواند منجر به فلوروز دندانی شودکه باعث تغییر رنگ ولکه دار شدن دندان ها می شود.
- مشکلات سلامتی :برخی مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای فلوراید ممکن است با مشکلاتی نظیر اختلالات تیروییدی یا آسیب به سیستم عصبی مرتبط باشد .
- حساسیت فردی : برخی از افراد ممکن است به فلوراید حساسیت داشته باشند ودرنتیجه عوارض جانبی را تجربه کنند .
برای حذف کامل فلوراید از آب لوله کشی شهری می توانید از بهترین قیمت دستگاه های تصفیه آب خانگی اصلی تایوان، چین، ویتنام و ایران در فروشگاه شاه قاسمی بهره مند شوید که بهترین برند تصفیه آب مناسب منزل را در اختیار شما قرار می دهد و از قیمت فیلتر تصفیه آب تایوانی برای حذف کامل تمام فلوراید از آب لوله کشی شهری شما.
حقایقی در مورد مصرف فلوراید
دراینجا چند حقیقت مهم در مورد مصرف فلوراید آورده شده است :
- پیشگیری از پوسیدگی دندان :فلوراید به عنوان یک ماده ضد پوسیدگی شناختهمی شود ومی تواند به تقویت مینای دندان کمک کند .این ماده می تواند باکتری های مضر را مهار کند و روند پوسیدگی را کاهش دهد .
- منابع فلوراز : فلوراید به طور طبیعی در آب ،چای ، ماهی ،و برخی غذاها وجود دارد .همچنین ، بسیاری از خمیر دندانها ودهان شویه ها حاوی فلوراید هستند .
- مقدار مناسب : سازمان های بهداشتی مانند cdc وwho توصیه می کنند که مقدار فلوراید در آب آشامیدنی بین 0.7 تا 1.2 میلی گرم در لیتر باشد تا از مزایای آن بهره مند شویم بدون اینکه خطرات ناشی ازمصرف زیاد آن وجود داشته باشد .
- تاثیر بر سلامت عمومی :فلوراید به عنوان یکی از موفق ترین اقدامات بهداشت عمومی قرن بیستم شناخته می شود که تاثیر زیادی برکاهش پوسیدگی دندان ها داشته است.
- دسترسی محلی : برخی مناطق تصمیم می گیرند که فلوراید رابهآب آشامیدنی اضافه کنند در حالی که برخی دیگر به دلایل مختلف ( مانند نگرانی های بهداشتی یا محیط زیستی ) از این کار خودداری می کنند .
این حقایق می تواند به شما کمک کند تا اطلاعات بهتری درباره مصرف فلوراید وتاثیرات آن بر سلامت دندان وکل بدن داشته باشد.
کدام خوراکی ها فلوراید دارند
خوراکی هایی که فلوراید دارند به طور طبیعی یا از طریق فرآیند های خاص تولید می شوند .در زیر به برخی ازاین خوراکی ها اشاره می کنیم .
- آب های معدنی و آب های آشامیدنی که به طور طبیعی حاوی فلوراید هستند .
- چای سیاه وچای سبز به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی فلوراید هستند .
- برخی از ماهی ها به ویژه ماهی هایی که که با استخوان مصرف می شوند ( مانند ساردین ) حاوی فلوراید هستند .
- برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی واسفناج ممکن است مقادیر کمی فلوراید داشته باشند.
- میوه هایی مانند انگور وسیب نیز ممکن است مقادیر کمی فلوراید داشته باشند.
- محصولات لبنی مانند شیر وپنیر نیزممکن است حاوی فلورلید باشند هر چند مقدار آن معمولاکمتر است.
- شیرینی و تنقلات که با آب حاوی فلوراید تهیه می شوند ممکن است حاوی فلوراید باشند .
این خوراکی ها میتوانند به تامین نیاز روزانه بدن به فلوراید کمک کنند اما مهم است که مقدار مصرف آن ها کنترل کنید تا از عوارض جانبی ناشی از مصرف زیاد جلوگیری شود .
نتیجه گیری
میزان مناسب فلوراید در آب آشامیدنی میتواند مفید باشد ، اما مصرف بیش از حد آن میتواند خطرناک باشد . بنابر این مهم است که تعادل را حفظ کرده وازمنابع معتبر اطلاعات کسب کرده .